Содержимое рубрики "Диеты, похудение"

Решив воспользоваться этой диетой, необходимо полностью исключить все мучные продукты, сладости и кондитерские изделия. В день нужно съедать 400-450 г продуктов, богатых белком: мяса, рыбы, творога, яиц, молока. Помимо этого, можно употреблять 300-400 г овощей, кроме картофеля, фруктов ...

Авокадо относится к вечнозеленым высокорослым деревьям с плодами зеленого или темно-зеленого цвета среднего размера. Форма плодов грушевидная, овальная, достигающая 7-20 сантиметров в длину. Вес зрелого плода может доходить до 2 килограммов. Снаружи плод покрыт жестковатой ...

В холодное время года на прилавках магазинов и рынков появляется солнечный плод – хурма. О ее полезных свойствах знают все, но мало кому известно, какую роль сможет сыграть хурма при диете: можно легко распрощаться с несколькими кило в течение недели. Главное знать, как правильно ...

Почему-то у нас принято, что праздник – это шикарное застолье с переменой трех или четырех высококалорийных блюд, много выпивки и посиделки под телевизором. Эти традиции ни в коем случае нельзя нарушать, иначе может произойти нечто ужасное – гости из-за стола выйдут голодные, ...

В праздничные дни все наши благие намерения употреблять здоровую полезную пищу и держать свое тело в отличной форме сходят на нет. А как можно отказаться от различных вкусняшек, специально продуманных и запланированных для праздничного меню? И не удивительно, что после «пира ...

Если следите за своим весом и стараетесь выбирать «правильные» блюда, то уже знаете о том, какие продукты могут вам навредить и какие – способствовать похудению. И даже если вы обедаете в кафе или ужинаете в ресторане, то обращаете, прежде всего, внимание на легкие салаты, супы ...

Весна – время, когда хочется выглядеть стильно, модно и изящно. Но большинство офисных работников вынуждены целыми днями сидеть за столом, выполняя минимум движений. Именно неподвижный образ жизни и приводит к тому, что на боках и бедрах появляются лишние сантиметры, а стрелка ...

Женщина всегда должна выглядеть эффектно и подтянуто, независимо от дня недели, времени года и других критериев, но если в будни дамы могут и позволить себе некоторые вольности поесть после 18.00., сладкое или солененькое, то перед праздниками нужно взять себя в руки, чтобы похудеть ...

Желание женщины быть привлекательной и сексуальной является абсолютно нормальным и понятным. Правда, то, что делается ради красоты своего тела не всегда хорошо, зачастую даже вредно, но женским девизом, наверное, уже давно стала фраза «красота требует жертв». ( ...) ...

До чего же хороша – наша красная свекла. Впервые она появилась на нашем столе еще в 14 веке: неприхотлива - растет всюду и не требует сильного ухода. ( ...) ...