Каким спортом заняться?

Каждая из нас часто себя ловит на мысли, что если дружить со спортом, то можно быстро и эффективно похудеть, тому пример – подтянутые фигуры подружек, а также коллег по работе. Но вот вопрос в другом, какими спортом заняться, чтобы он не утомлял, а радовал?

Главное – это определить, какой спорт для вас приемлем – профессиональный или же любительский, так как первый может оставить отпечаток на вашем здоровье – растяжения, переломы, боли и т.п., а второй, напротив, будет даже очень полезен для вашего организма.

Взять тот же бассейн, если в нем плавать дважды в неделю, при этом не напрягаясь, то через время ваша фигура станет более подтянутой, а вы намного здоровее. Однако при профессиональном плаванье вы можете приобрести уродливую для женщины фигуру – широченные плечи и узкие по отношению к ним бедра, поэтому не стоит свою доченьку отдавать в профессиональные пловчихи, если не хотите, чтобы она потом вам сказала «спасибо» за мужскую фигуру. Поэтому хотелось бы предложить список женственных видов спорта.

Список видов спорта для женщин

Художественная гимнастика

Она развивает пластику, гибкость, хореографические навыки и стимулирует развитие вестибулярного аппарата, при этом ни одна гимнастка не выглядит перекаченной, скорее наоборот – женственно и изящно.

Сегодня можно найти секцию по любительской художественной гимнастике или же эстетической гимнастике, которая делает акцент на естественных для человека движениях.

Фигурное катание

Грациозность, напоминающая лебедей в воде, так и девушки в красивых платьях парят по льду. Секция можно найти в любом среднего размера городе и начать занятия спорта сначала с коньками на прокат, а потом уже приобретя свои.

Танцы

Этот вид спорта пленяет и завораживает, хочется танцевать до упаду, как молодым, так и зрелым женщинам, видимо поэтому этот вид танца всегда будет актуален в любом возрасте и с любой физической подготовкой.

Танцы никогда не испортят женское тело, скорее наоборот, придадут мышцам подтянутости, делают их красивыми и длинными, меняют стиль движения не только во время занятий, но и в обычной жизни. Они помогают избавиться от комплексов, повышают уверенность в себе и чувственность.

Фитнес

Большинство женщин сегодня отправляются группами в тренажерные залы, где занимаются аэробикой и степом, скачут до седьмого пота – все гудит и болит после таких тренировок, зато результат не может ни радовать – красивая и подтянутая фигура, уверенность в своей красоте и масса положительных эмоций!

Велоспорт

Любительницы покататься на велосипедах можно приобрести железного коня, но если же вы не хотите бороздить брозды полей и огородов, то можете приобрести велотренажер и колесить под музыку в наушниках, хоть каждое утро.