Простые шаги для улучшения жизни

girlsКак же нам хочется быть счастливыми, успешными, привлекать положительных людей в свое окружение, и – ничего при этом не делать! Ну, чтобы оно само, взяло так и посыпалось на нас, все блага мира, мы ведь самые достойные! А, только так не бывает. Нет! Для того, чтобы радость жизни стала нашим неразделимым спутником, нужно немного, совсем чуть-чуть, постараться и пригласить счастье в свою жизнь. Хотите узнать, как? Проще простого!

Итак, вы хотите улучшить свою жизнь. Вы прочли кучу литературы по этому поводу, и вас уже тошнит от всех предложенных способов, гарантирующих 100% результат. Вы не верите в успех, но все равно ищете. Наш женский сайт обо всем самом интересном раскроет очень маленький, но важный секрет, который может помочь вашим желаниям воплотиться наконец-то в реальность. Изменения, к которым вы стремитесь, не должны носить кардинальный характер. Помните фразу, что «слона можно съесть только по кусочкам»? Так вот, ваши действия должны быть максимально простыми, улучшающими понемногу то, что вы уже имеете, чтобы попасть-таки туда, куда вы хотите. Единственное, что вам нужно, это последовательность и решимость.

О долгосрочных целях

Вместо того, чтобы устанавливать огромные, сверкающие яркими фейерверками цели на долгосрочную перспективу, составьте небольшие, но эффективные планы на самосовершенствование уже сегодня. Да, долгосрочные цели нужны и важны, они призваны служить маяком среди житейского моря рутины, но зачастую они оставляют ощущение глубоко внутри, что они нереальны, не исполнимы. А значит, можно и дальше лениться и сетовать на несправедливость бытия.

Вставайте утром раньше

От того, что вы будете лежать до последнего, в вашей жизни вряд ли наступят долгожданные счастливые времена. Начните уже завтра. Но не сразу головокружительный подъем в 5-6 утра, а встаньте для начала на 10 минут раньше, чем обычно. И пусть новое время пробуждения станет для вас привычкой. А через недельку начните вставать раньше ещё на 15 минут. И так далее. Удивительно! Но ранний подъем гарантированно принесёт вам хорошее настроение на весь день! Во-первых, вы будете гордиться собой, что немаловажно, кроме того, ранним утром, когда все ещё спят, появляется время для себя.

Делайте зарядку

Да-да, опять зарядка! Не хмурьте брови и не кривите рот! Подумайте, если все ее рекомендуют, может, в ней-таки есть толк? А может, все же попробуете? А начните-ка зарядку после пробуждения, какую хотите, и не затягивайте ее, пяти минут для первого раза хватит. И для второго, и третьего… Главное, чтобы зарядка стала вашей новой привычкой. Поверьте, ваше тело, настроение ответят вам огромное спасибо за эти краткие 5-15 минут в день!

Наедине с собою

Вы жалуетесь, что вам не хватает времени для себя лично. Но, когда оно, это время, появляется, вы стараетесь загрузить его чем угодно, но только не созерцанием самое себя. Возьмите себе за правило: две (!) всего лишь минуты в день закройтесь ото всех и ото вся. Взгляните внутрь себя, побудьте наедине с собою. Конечно, двух минут мало, но начните хотя бы с этого. И гоните мысли прочь. Расслабьтесь.

Ежедневно пейте воду

Как, оказывается, мало людей, которые пили бы необходимое количество воды в день! А вы как, осиливаете 8 стаканов? Нет? Тогда начинаем вырабатывать нужную привычку прямо сейчас. Выпейте воды, а потом читайте дальше.

photo

Понятное дело, что выпить 8 стаканов или 1,5 литра в день воды для того, кто не делал этого раньше, сложновато. Если не сказать – невозможно. Но возможно начать с одного (!) стакана в день. Привыкнете – добавляйте второй стакан. И так далее.

Читайте, читайте и еще раз: читайте!

Не любите читать? Нет времени? А как же тогда самообразовываться? Как улучшать свою жизнь? да легко: прочтите всего две страницы выбранной вами книги в день, этого достаточно!

Будьте благодарны

Сделайте своей привычкой говорить в день одному человеку один комплимент. Вы удивитесь, как это приятно – дарить! И каждый вечер перед сном возьмите себе за правило записывать в блокнот 3 вещи, за которые вы можете быть благодарны.

Уясните себе, что мечты сбываются

Каждый раз, когда вам чего-то хочется, мелкого, обычного, и вы с легкостью получаете это (к примеру, чашечка кофе утром), скажите про себя «Мечты сбываются!». И пусть ваше подсознание и сознание знают, что все ваши мечты сбываются. Скоро вы и сами не заметите, что все ваши желания действительно легко и просто становятся реальностью.

А что вы уже сегодня станете делать, чтобы изменить жизнь свою к лучшему?

 
Статья прочитана 279 раз(a).
 

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
  Subscribe  
Оповестить о