Что же нужно знать, чтобы сохранить их здоровье и силу? Прежде чем покупать средства для ухода, определите тип ваших волос.

Нормальные — блестят, не секутся и легко укладываются. Жирные — выглядят тусклыми и через день после мытья становятся сальными. Сухие — путаются, тяжело расчесываются и секутся.

Волосы смешанного типа — жирные у корней и сухие на концах. Правильно следует даже мыть голову. Казалось бы, что тут сложного. Но на самом деле от этой процедуры на 50% зависит красота волос.

Перед мытьем тщательно расчешите волосы. Кровообращение улучшится, и корни получат питательные вещества. Затем разотрите шампунь в ладонях и распределите по волосам. Немного помассируйте голову и ополосните водой. Потом на несколько минут нанесите бальзам и смойте его. Мокрые волосы ни в коем случае не расчесывайте! Сухие и нормальные волосы достаточно мыть один раз в три дня. Смешанные и жирные – через день. Помните, мытье волос не вредит их структуре, а вот укладка и сушка с помощью фена и термобигуди делают волосы слабыми, сухими и безжизненными. Они утрачивают блеск и силу, становятся ломкими. Выбирайте время для мытья головы так, чтобы волосы можно было высушить естественным путем. Если такой возможности нет, пользуйтесь феном с терморегулятором холодного и горячего воздуха. Не ложитесь спать с мокрой головой. Из-за длительного охлаждения нарушается кровообращение кожного покрова и ухудшается питание волос. Кроме того, невысушенные волосы могут стать причиной простуды и невралгии.

Поврежденные волосы нельзя укладывать с помощью фена. Они становятся слишком сухими и ломаются. Если вы хотите, чтобы у вас была здоровая шевелюра, пользуйтесь специальными термосредствами. В их состав входят натуральные протеины, кератин и витамины А и В. Средство обволакивает каждый волос и защищает от потери влаги. В результате горячий воздух не пересушивает волосы.

Единственный недостаток волос жирного и смешанного типов – они быстро становятся сальными. Стрессы, недосыпание, недостаток витаминов – это далеко не все причины выпадения волос. Три раза в неделю втирайте в кожу головы сок алоэ и делайте укрепляющие маски.

Смешайте ложку репейного масла с коньяком и нанесите на волосы на 30 минут. Также очень полезно втирать в кожу головы 5-процентный раствор спиртовой настойки софоры.

Многие женщины мечтают о длинных волосах, но не все знают, как максимально ускорить их рост. В течение месяца съедайте по чайной ложке семян подсолнечника и тыквы за три часа до сна. После мытья головы ополаскивайте волосы настоем мать-и-мачехи. Возьмите три столовые ложки травы, залейте литром кипятка, настаивайте 2 часа и процедите через марлю. Если у вас окрашенные волосы, пользуйтесь масками и препаратами для интенсивного восстановления волос. Особенно эффективны витаминные капсулы. Они укрепляют корни и структуру волос и улучшают их рост. Не стоит пренебрегать и «бабушкиными рецептами».

Смешайте по чайной ложке репейного и касторового масла и ежедневно втирайте смесь в кожу головы. Очень полезна маска из взбитого желтка и касторового масла. Смесь наносится на чистые влажные волосы на три часа.

Чтобы волосы были сильными, здоровыми и густыми, необходимо соблюдать диету. Включайте в рацион подсолнечное масло, семечки и орехи. Они содержат жирные кислоты, без которых волосы теряют эластичность и блеск. Ешьте цельное зерно, жирную рыбу, молоко и яйца, богатые фосфором и витаминами группы В. Их недостаток в организме замедляет рост и ухудшает структуру и состояние волос.

Также очень полезны апельсины, желтый перец, грейпфруты и морковь. Они содержат витамин А, недостаток которого вызывает выпадение волос.